Как научиться прощать, не потеряв свое «Я»
Мы все знаем, что надо уметь прощать. Нельзя в душе хранить обиду, которая как червь грызет душу. Часто мы считаем, что обидчик не достоин вашего прощения, потому что обидеть легко, а вот простить…
Понимает ли, обидчик, сколько сил нужно потратить, чтоб простить? Достоин ли он нашего прощения? И если прощать постоянно всех, не потеряю ли я себя?
Но на самом деле простить мы должны для себя. Потому что обида, как яд отравляет жизнь тому, кто впустил в сердце обиду. Человек может обидеть вас неосознанно, и не знать, что вам больно. А вы бережете в сердце обиду, накапливая отрицательную энергию. В первую очередь этот груз не нужен вам. Избавьтесь от него. Давно уже говорят, что мысль материальна, и если вы раз за разом прокручиваете обиду, к чему приведет эта негативная энергия?
Во-первых, по утверждению некоторых медиаторов, обида приносит человеку болезнь. От нее нужно избавляться.
Во-вторых, накопленная обида разрушает карму человека. Прислушайтесь к своему организму, когда вы обижены. Гнев, плохие мысли. Обида приводит к депрессии. Потому что пока вы не простите, вы будете день за днем возвращаться к ситуации. Отпустив обиду, вы обретете свободу.
Но как прощать, чтоб люди не злоупотребляли вашей добротой:
1. Старайтесь лишний раз не обижаться, и не воспринимать близко к сердцу, когда человек обижает вас неосознанно, или случайно, не желая ничего плохого. Работайте над собой.
2. Не позволяйте себя обижать. Если вы знаете, что простить для вас – это тяжелый труд, а человек этого не ценит. Значит, простите, и не допускайте повторения ситуации. Потому что если вы будете прощать всегда, то можете потерять сами к себе уважение.
3. Чтобы суметь простить, попробуйте себя поставить на место обидчика. Попытайтесь его понять. Поговорите, чтоб не осталось недоговоренности и досады.
4. Направьте силы в нужное русло. Чем копить гнев, прокручивать ситуацию, анализировать, отпускайте обиду постепенно. Пока обида беспокоит, молитесь о прощение этого человека. Просите для себя сил, чтоб суметь освободиться от тяжелого груза обид.
5. Не засоряйте храм души негативом, если вы расстались с человеком, который оставил вам боль, поменяйте ход ваших мыслей. Работайте над вашей обидой, пока она не изживется до последней частички. Вспоминайте о человеке, что он сделал для вас хорошего. Пока обида полностью не уйдет, старайтесь не видится с человеком. Обретите сначала внутреннюю гармонию.
Наладьте гармонию в своем внутреннем мире. Вам нужно понять, для чего вам нужно простить. Чтобы у вас не было ощущение ущербности, чтобы вам не казалось, что вы идете на жертву или теряйте свою достоинство, когда прощаете. Вы должны прийти к тому, что простив, вы только выиграйте.