Чем порадовать детишек на праздник? Любимые детские лакомства.
Врачи не рекомендуют есть детям сладости. Особенно это касается совсем маленьких ребятишек: советуют не давать сладкое как минимум до трех лет, объясняя это тем, что оно может причинить вред здоровью и испортить зубы. Но не стоит доверять этим советам полностью и отказывать ребенку в его любимом лакомстве.
В состав большинства детских сладостей входит не только сахар и большое количество калорий, но также и белок, минеральные вещества и витамины. Задача родителей – правильно выбирать полезные сладости для своего малыша. Например, ребенку можно предложить зефир, домашнее печенье или бисквит, можно приготовить пудинг или фруктовый коктейль, можно
Не надо полагать, что шоколадные конфеты вреднее карамельных. Это ошибочное суждение. Ребенок кушает карамельку дольше, чем шоколадную конфетку, а значит, к зубам прилипает сахар, из-за чего появляется кариес и разрушается зубная эмаль. Лучше было бы дать малышу дольку горького шоколада или приготовить дома шоколадный десерт.
Малыши полюбили сладости, еще находясь в мамином животике. Ученые установили, что когда женщина ест сладкое, то ребенок в утробе с большим удовольствием глотает амниотическую жидкость. Известно также, что материнское молоко гораздо слаще смесей для искусственного вскармливания и уж, тем более, слаще, чем обычное коровье молоко. Конечно, практически невозможно отучить детей кушать сладости, но можно ограничить их количество, а также сделать так, чтобы в потребляемых лакомствах было минимальное содержание сахара.
Безусловно, самые полезные лакомства – это приготовленные дома. Родители могут сами следить за количеством сахара и за другими продуктами, которые они будут добавлять в десерты, ведь очень часто многое вызывает аллергию у малыша. Приготовим лакомство дома, можно быть уверенным, что ребенок не будет есть сладости, в которые входят различные консерванты, красители и многое другое, что очень вредно не только для детского организма, но и для организма взрослого.
Пока малыш не достигнет трехлетнего возраста, не следует давать ему желейные конфеты, в состав которых входят искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, потому что они способны вызвать как аллергию, так и нарушить пищеварение, ребенка могут беспокоить боли в животе.
Главная польза шоколада и какао – это наличие в их составе магния и полифенолов, которые способны нейтрализовать действие холестерина. Лучше всего выбирать горький шоколад, который повышает уровень антиоксидантов в крови, а следовательно, защищает клетки от повреждения. Единственные минус шоколада – его калорийность и способность вызывать аллергические реакции.
Не надо думать, что мороженое – это всего-навсего вредный и калорийный продукт. В нем ведь содержатся и такие ценные питательные вещества, как белок, кальций, витамины и минеральные соли. Но лучше всего приготовить мороженое самим. Для этого можно использовать обычный йогурт. Или сделать фруктовое мороженое, если у ребенка непереносимость белка коровьего молока.
Сейчас в продаже есть специальное детское печенье, которое лучше всего давать ребенку. В его составе содержатся натуральные ингредиенты, к тому же в таком печенье может содержаться железо и различные витамины. Либо же можно испечь печенье самим.